أسرار مثيرة: كيف يمكن لشاي الجينسنغ أن يعزز الرغبة الجنسية لديك

مقدمة

هل تعلم أن جذرًا قديمًا يُستهلك منذ أكثر من 5000 عام قد يكون مفتاحًا لتحسين صحتك الجنسية؟ في حين تُهيمن الأدوية الحديثة على النقاش الدائر حول الصحة الجنسية، أظهرت العلاجات التقليدية، مثل الجينسنغ، فعاليةً مذهلةً في الدراسات العلمية. فهل يُمكن لكوب بسيط من شاي الجينسنغ أن يُحسّن رغبتك الجنسية ووظيفتك الجنسية؟

 

الجينسنغ

 

العلم وراء الجينسنغ والوظيفة الجنسية

يحتوي الجينسنغ - وخاصةً الجينسنغ الأحمر الكوري والأمريكي - على مركبات تُسمى الجينسنوسيدات، والتي يبدو أنها تؤثر على الوظيفة الجنسية من خلال آليات متعددة. تتفاعل هذه المركبات مع أجهزة الجسم بطرق قد تُعزز تدفق الدم، وتُوازن الهرمونات، وتُحسّن مستويات الطاقة.

 

الجينسنوسيدات

 

تُظهر الأبحاث أن الجينسنغ يعمل جزئيًا من خلال مسار أكسيد النيتريك، الذي يلعب دورًا حاسمًا في الوظيفة الجنسية. عند تناوله بانتظام، يمكن للجينسنوسيدات أن تعزز إطلاق أكسيد النيتريك من الخلايا البطانية، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية في الأنسجة الجنسية. هذا التأثير مشابه، وإن كان أقل قوة، لكيفية عمل بعض الأدوية الموصوفة لعلاج ضعف الانتصاب.

 

قد يدفعك هذا إلى التساؤل: هل يعني هذا أن الجينسنغ مجرد نسخة أضعف من الخيارات الدوائية؟ ليس تمامًا. فعلى عكس الأدوية أحادية الهدف، يبدو أن الجينسنغ يعمل من خلال مسارات تكميلية متعددة، مما قد يوفر دعمًا أشمل للصحة الجنسية.

 

تأثير الجينسنغ على الصحة الجنسية للرجال

بالنسبة للرجال الذين يعانون من صعوبات في الوظيفة الجنسية، تدعم الأدلة السريرية استخدام الجينسنغ كمساعد طبيعي محتمل. وقد وجدت مراجعة منهجية لتجارب سريرية متعددة أن الرجال الذين يتناولون الجينسنغ أفادوا بتحسن قدرتهم على ممارسة الجماع مقارنةً بمن يتناولون دواءً وهميًا.

 

وبشكل أكثر تحديدًا، أظهرت دراسة دقيقة مزدوجة التعمية، شملت 119 رجلاً يعانون من ضعف الانتصاب، تحسنًا ملحوظًا بعد 8 أسابيع من تناول مكملات مستخلص توت الجينسنغ الكوري. وارتفعت درجات المشاركين في المؤشر الدولي للوظيفة الانتصابية مقارنةً بالنتائج الأولية، مما يُظهر فوائد في جوانب مختلفة من الأداء الجنسي.

 

الجينسنغ هو مساعد طبيعي محتمل للقدرة الجنسية

 

من المرجح أن تنبع هذه الفوائد من قدرة الجينسنغ على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يُرخي الأوعية الدموية في القضيب ويُحسّن تدفق الدم، وهي آلية أساسية لتحقيق الانتصاب والحفاظ عليه. فكّر في الأمر على أنه يُساعد على فتح بوابات تسمح للدم بالدخول والبقاء في الأنسجة الانتصابية.

 

الوظيفة الجنسية الأنثوية والجينسنغ

على الرغم من أن آثاره على الرجال أقل دراسةً، إلا أن الأبحاث تُظهر أن الجينسنغ قد يُفيد الصحة الجنسية للنساء أيضًا. أظهرت النساء اللواتي استخدمن الجينسنغ الأحمر الكوري (3 غرامات يوميًا لمدة 8 أسابيع) تحسنًا في الرغبة الجنسية، والإثارة، والنشوة، والرضا، وفقًا لمؤشر الوظيفة الجنسية الأنثوية.

 

في تجربة سريرية أخرى، أدى تناول مزيج من فيتامين هـ والجينسنغ إلى تحسين الرغبة الجنسية والرضا الجنسي على مدى ستة أسابيع. مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن تأثير الدواء الوهمي كان كبيرًا في كلتا الدراستين، مما يُبرز مدى تأثير العوامل النفسية على الوظيفة الجنسية.

 

تبدو هذه النتائج منطقية عند النظر في تأثيرات الجينسنغ على التوازن الهرموني. تشير بعض الأبحاث إلى أن الجينسنغ قد يؤثر على مستويات الهرمونات الجنسية، بما في ذلك الهرمونات التي تُحفّز الرغبة. بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من انخفاض الرغبة الجنسية، قد يُساعد هذا الدعم الهرموني على استعادة الرغبة الجنسية.

 

قد يؤثر الجينسنغ على مستويات الهرمونات الجنسية لاستعادة الاهتمام بالنشاط الجنسي

 

كيف يعمل الجينسنغ: الآليات البيولوجية

ماذا يحدث بالضبط في جسمك عند تناول شاي الجينسنغ الذي قد يُحسّن وظيفتك الجنسية؟ الإجابة تتضمن ثلاث آليات مختلفة على الأقل.

 

أولاً، يعزز الجينسنغ توسع الأوعية الدموية من خلال مسار أكسيد النيتريك. هذا يُحسّن الدورة الدموية في الأنسجة التناسلية، مما يُعزز الحساسية والاستجابة أثناء النشاط الجنسي. بالنسبة للرجال، يُسهّل تدفق الدم بشكل أفضل إلى القضيب الانتصاب؛ أما بالنسبة للنساء، فقد تُعزز زيادة تدفق الدم إلى البظر والأنسجة المهبلية الإثارة والترطيب.

 

ثانيًا، يبدو أن الجينسنغ يؤثر على النواقل العصبية المرتبطة بالوظيفة الجنسية. يزيد جينسنوسيد ري، أحد المركبات الفعالة، مستويات الدوبامين والأستيل كولين في الدماغ. يُحفّز الدوبامين الرغبة الجنسية، بينما يُعزز الأستيل كولين الإثارة، مما يُهيئ بيئةً كيميائيةً عصبيةً أكثر ملاءمةً للرغبة الجنسية والمتعة.

 

مسار الأسيتيل كولين

 

الآلية الثالثة تتعلق بالتأثيرات الهرمونية. تُظهر الأبحاث أن مستخلص الجينسنغ يمكن أن يزيد مستويات هرمون التستوستيرون، والهرمون المنبه للجريب، والهرمون الملوتن. تلعب هذه الهرمونات أدوارًا أساسية في تنظيم الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء، مع اختلاف تأثيراتها النوعية بين الجنسين.

 

اعتبارات عملية لاستخدام الجينسنغ

إذا كنت مهتمًا بتجربة الجينسنغ لتحسين صحتك الجنسية، فهناك عدة عوامل عملية تستحق النظر فيها. فالشكل والجرعة ووتيرة الاستخدام كلها عوامل تؤثر على الفوائد المحتملة.

 

يحتوي الجينسنغ الأحمر الكوري، الذي يخضع للمعالجة بالبخار، على تركيزات أعلى من بعض الجينسنوسيدات، ويُظهر أقوى الأدلة على فوائده الصحية الجنسية. تتراوح الجرعة الفعالة النموذجية بين 1.5 و3 غرامات يوميًا، وغالبًا ما تُقسّم إلى جرعات متعددة. وقد استخدمت معظم الدراسات التي أظهرت آثارًا إيجابية فترات علاج مدتها 8 أسابيع أو أكثر، مما يشير إلى ضرورة الصبر، فالجينسنغ ليس حلاً سريعًا كالخيارات الدوائية.

 

تحضير شاي الجينسنغ سهل: انقع 1-2 غرام من جذر الجينسنغ المجفف أو مسحوقه في ماء ساخن لمدة 5-10 دقائق. يتميز الشاي الناتج بنكهة ترابية مميزة، ذات مذاق مر، يجدها البعض ممتعة، بينما يجدها آخرون صعبة. إضافة كمية صغيرة من العسل تجعله أكثر مذاقًا دون أن يؤثر على فوائده.

 

شاي الجينسنغ

 

ماذا عن السلامة؟ عادةً ما يكون الجينسنغ جيد التحمل، ولكنه ليس مناسبًا للجميع. ينبغي على الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم أو أدوية السكري أو المنشطات استشارة مقدمي الرعاية الصحية قبل استخدام الجينسنغ، إذ قد يتفاعل مع هذه المواد. وبالمثل، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حالات حساسة للهرمونات توخي الحذر عند استخدام الجينسنغ نظرًا لتأثيراته الهرمونية المحتملة.

 

بالمناسبة، تركيباتنا المتميزة مثل شاي الأعشاب للرغبة الجنسية والكلى، تستغل هذه الآليات من خلال الجمع بين الجينسنغ والأعشاب المتكيّفة الأخرى مثل الماكا وتوت الذئب الغني بمضادات الأكسدة ، مما يخلق نهجًا شاملاً لدعم الحيوية الجنسية.

 

👉 انقر هنا لمعرفة المزيد !

 

خاتمة

تشير الأدلة العلمية إلى أن شاي الجينسنغ يُظهر نتائج واعدة كطريقة طبيعية لتعزيز الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية. ورغم أنه ليس بنفس فعالية التدخلات الدوائية، إلا أن آلياته المتعددة ومؤشر سلامته الإيجابية بشكل عام تجعله خيارًا جذابًا لمن يبحثون عن دعم طبيعي للصحة الجنسية.

 

من خلال ملاحظتي في مجال العلاجات العشبية، يُجسّد الجينسنغ النهج الشمولي للطب التقليدي، إذ لا يقتصر على معالجة الأعراض فحسب، بل يشمل أيضًا الوظائف الفسيولوجية الأساسية التي تُسهم في الصحة الجنسية. فتأثيراته على الدورة الدموية، ومستويات الهرمونات، والنواقل العصبية تُشكّل أساسًا شاملًا للصحة الجنسية، بدلًا من استهداف آلية واحدة.

بالنظر إلى ما هو أبعد من الفوائد الفردية، يعكس الاهتمام العلمي المتزايد بالعلاجات التقليدية، مثل الجينسنغ، تحولًا أوسع نحو دمج الأساليب الصحية التقليدية. قد يوفر هذا التكامل في نهاية المطاف خيارات أكثر تخصيصًا وشمولًا للصحة الجنسية.

 

هل يُمكن للحكمة القديمة الكامنة وراء شاي الجينسنغ أن تُقدّم حلولاً عصرية لإحدى أكثر مشاكلنا الصحية حساسيةً؟ مع استمرار الأبحاث في تسليط الضوء على آلياته وتأثيراته، يبدو الجينسنغ جديراً بالاهتمام بشكل متزايد كجزء من نهج شامل للصحة الجنسية.

 

مراجع

1. لي، هـ.و.، لي، م.س.، كيم، ت.، ألراك، ت.، زاسلاوسكي، س.، كيم، ج.و.، ومون، د.ج. (2021). الجينسنغ لعلاج ضعف الانتصاب. قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية، 4(4)، CD012654. https://doi.org/10.1002/14651858.CD012654.pub2

2. تشوي، ي.، بارك، س.، جانغ، ج. وآخرون. آثار مستخلص توت الجينسنغ الكوري على الوظيفة الجنسية لدى الرجال المصابين بضعف الانتصاب: دراسة سريرية متعددة المراكز، مُحكمة بدواء وهمي، مزدوجة التعمية. مجلة البحوث الدولية للأدوية 25، 45-50 (2013). https://doi.org/10.1038/ijir.2012.45

3. تشونغ، إتش إس، هوانغ، آي، أوه، كيه جيه، لي، إم إن، وبارك، كيه (2015). تأثير الجينسنغ الأحمر الكوري على الوظيفة الجنسية لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث: تجربة سريرية متداخلة مزدوجة التعمية، مُتحكم بها بالدواء الوهمي. الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة: eCAM، 2015، 913158. https://doi.org/10.1155/2015/913158

4. غماري، ك.، كاشاني، ل.، جعفرينيا، م.، تدايون نجف آبادي، ب.، شكري، ك.، إسالاتمانيش، س.، وأخوندزاده، س. (2020). مكملات فيتامين هـ والجينسنغ لتعزيز الوظيفة الجنسية لدى الإناث: تجربة سريرية عشوائية، مزدوجة التعمية، محكومة بدواء وهمي. مجلة المرأة والصحة، 60(10)، 1164-1173. https://doi.org/10.1080/03630242.2020.1803465

5. مورفي، ل.ل.، ولي، ت.ج. (٢٠٠٢). الجينسنغ، السلوك الجنسي، وأكسيد النيتريك. حوليات أكاديمية نيويورك للعلوم، ٩٦٢، ٣٧٢-٣٧٧. https://doi.org/10.1111/j.1749-6632.2002.tb04081.x

6. لي، هـ.و.، لي، م.س.، كيم، ت.، ألراك، ت.، زاسلاوسكي، س.، كيم، ج.و.، ومون، د.ج. (2021). الجينسنغ لعلاج ضعف الانتصاب. قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية، 4(4)، CD012654. https://doi.org/10.1002/14651858.CD012654.pub2

7. ليونغ، كيه دبليو، ووونغ، إيه إس (2013). الجينسنغ والوظيفة الإنجابية الذكرية. تكوين الحيوانات المنوية، 3(3)، e26391. https://doi.org/10.4161/spmg.26391

8. كوبولا س، كوبالي س.ر، كانغ هـ.هـ، كيم س.ك. فوائد الجينسنغ باناكس على الجهاز التناسلي الذكري: مراجعة شاملة. مجلة فود سابلاي بيوماتر هيلث. ديسمبر ٢٠٢٣؛ ٣(٤):e٣٢. https://doi.org/10.52361/fsbh.2023.3.e٣٢